      Рацион LOW FODMAP (адаптированный, 1800 ккал) — сбалансированное меню на один день, разработанное для щадящего питания при чувствительном пищеварении, СРК и непереносимости FODMAP-продуктов.

Подходит для тех, кто хочет получать полноценное питание без дискомфорта и тяжести, поддерживать энергию и форму в течение дня.

🍽 Состав рациона
Обед — Куриное филе с киноа и овощами

Нежное куриное филе, запечённое с тимьяном, подаётся с порцией киноа, стручковой фасолью и морковью. Лёгкое, питательное блюдо с высоким содержанием белка и сложных углеводов.

Полдник — Рисовые оладьи с безлактозным творогом

Нежные оладьи на основе рисовой муки и творога без лактозы. Идеальный перекус, легко усваивается, не содержит глютена и не вызывает вздутия.

Ужин — Сибас на пару с морковным пюре и кабачком

Диетический ужин: филе сибаса, приготовленное на пару, в сочетании с нежным морковным пюре и свежим кабачком. Минимум жиров, максимум пользы и лёгкости.

Пищевая ценность на 100 г.

164Ккал

11Белки

6,5Жиры

18Углеводы

Информация

Порции6 порц.

Вес2,2 кг

Для вас приготовит

5.0

(4)

Доставка—

Вопрос-ответ

Можно ли заказать “Low Foodmap #3” с доставкой по Санкт-Петербурге?

Да, доставка на дом работает по всему городу! Укажите удобное время — и получите свежее домашнее блюдо в большой порции прямо с плиты. Герметичная упаковка сохраняет тепло до 90 минут. Статус заказа отслеживайте в личном кабинете, а с поваром можно связаться напрямую в чате. Рекомендуем оформлять заказ заранее — утром на вечер или сегодня на завтра.

Можно ли изменить состав блюда, если есть пожелания?

Конечно! Андрей Леонтьев адаптирует блюдо под ваши предпочтения: уберет специи, снизит количество соли, сахара или заменит ингредиенты. Укажите пожелания при оформлении или напишите напрямую в чат — домашние блюда готовятся именно так, как удобно вам.

Кто готовит и можно ли доверять повару?

“Low Foodmap #3” готовит Андрей Леонтьев — проверенный повар из г.Санкт-Петербург. Каждый повар проходит дегустацию, показывает свою кухню и документы перед началом работы. Выбирайте по меню, отзывам или расстоянию до вашего адреса для доставки или самовывоза.

Есть ли минимальный заказ?

Минимальная сумма заказа — 250 ₽. Можете заказать на дом “Low Foodmap #3”, если его цена соответствует минимуму, или добавить другие блюда от того же повара. В одном заказе могут быть только блюда от одного повара.