      Лёгкий сбалансированный рацион на день (≈1780–1820 Ккал)

Обед: куриный суп на лёгком бульоне с картофелем, морковью и тыквой.
Полдник: омлет из трёх яиц со шпинатом и зеленью.
Ужин: рагу из индейки с овощами и тимьяном.
Гарнир: нежное картофельное пюре.

Рацион даёт ровную энергию на весь день: много белка, овощей, лёгких углеводов. Общий вес — 3,6 кг

Пищевая ценность на 100 г.

182Ккал

12,5Белки

7,5Жиры

22Углеводы

Информация

Порции6 порц.

Вес3,6 кг

Для вас приготовит

Нет отзывов

Доставка—

Вопрос-ответ

Можно ли заказать “Low foodmap #1” с доставкой по Санкт-Петербурге?

Да, доставка на дом работает по всему городу! Укажите удобное время — и получите свежее домашнее блюдо в большой порции прямо с плиты. Герметичная упаковка сохраняет тепло до 90 минут. Статус заказа отслеживайте в личном кабинете, а с поваром можно связаться напрямую в чате. Рекомендуем оформлять заказ заранее — утром на вечер или сегодня на завтра.

Можно ли изменить состав блюда, если есть пожелания?

Конечно! адаптирует блюдо под ваши предпочтения: уберет специи, снизит количество соли, сахара или заменит ингредиенты. Укажите пожелания при оформлении или напишите напрямую в чат — домашние блюда готовятся именно так, как удобно вам.

Кто готовит и можно ли доверять повару?

“Low foodmap #1” готовит — проверенный повар из г.Санкт-Петербург. Каждый повар проходит дегустацию, показывает свою кухню и документы перед началом работы. Выбирайте по меню, отзывам или расстоянию до вашего адреса для доставки или самовывоза.

Есть ли минимальный заказ?

Минимальная сумма заказа — 250 ₽. Можете заказать на дом “Low foodmap #1”, если его цена соответствует минимуму, или добавить другие блюда от того же повара. В одном заказе могут быть только блюда от одного повара.